Pink havermout

0 0
Pink havermout

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredienten

Aantal personen:
40 g havermout of havervlokken
1/2 tl stevia
1/2 tl vanille extract
170 g amandelmelk
1 el water
1 el geschaafde amandelen geroosterd met 1/2 tl stevia
1/4 appel in stukjes gesneden
aardbeien of frambozen of bessen
kokosolie of andere vetstof

Zelfs als je weinig tijd hebt, dan nog kan je dit voedzaam ontbijt in een wip klaarmaken. 

Allergenen:
  • Gluten
  • Noten

Bereiding

Share

Rustig wakker worden met een warm ontbijtje, dat is altijd een goede start van de dag.  Maar zelfs als je weinig tijd hebt, dan nog kan je dit voedzaam ontbijt in een wip klaarmaken.  Je kan het ook perfect de avond voordien bereiden en meenemen in een potje naar het werk.  Je kan verse bessen of diepvriesbessen gebruiken, die zijn even lekker trouwens.  Laat ze wel liefst rustig een nachtje in de koelkast ontdooien, dan zijn ze op hun best.

Stappen

1
Klaar

Neem een steelpannetje en doe daarin de havermout met stevia (of een ander zoetmiddel naar keuze), voeg het vanille extract, de amandelmelk en het water toe.  Kook de havermout zolang als vermeld op de verpakking.

2
Klaar

Heb je geen tijd?  Dan maak je gebruik van de microgolfoven en kook je de havermout in 3 à 5 minuten gaar.

3
Klaar

Verhit kokosolie of wat andere vetstof in een pan en bak de appel kort aan.  Voeg de bessen toe in de pan en laat ze nog 2 à 3 minuten meebakken.

Rooster de geschaafde amandelen samen met wat zoetstof in een pan, zonder vetstof.

4
Klaar

Serveer in een mooi, hoog glas.

vorige
Oveneitje met biet, bacon en ricotta
volgende
Tonijnsalade
vorige
Oveneitje met biet, bacon en ricotta
volgende
Tonijnsalade
Cookie instellingen
We gebruiken cookies op time2cook.be. Sommige zijn nodig om het gebruik van de website te optimaliseren, andere leren ons hoe anonieme bezoekers onze website gebruiken. Deze statistische gegevens laten echter niet toe om je persoonlijk te identificeren. Lees ons volledig
Cookiebeleid
Cookies aanpassen
Alle cookies toestaan
By continuing to browse or by clicking "Accept All Cookies" you agree to the storing of first and third-party cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
Cookie Policy
Cookie Settings
Accept All Cookies
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here